不同水果的最佳食用时间

①早上最宜:苹果、梨、葡萄,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。
②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。
③饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,帮助消化。④夜宵佳选:桂圆安神助眠。

不同水果的最佳食用时间